お肌のハリや保湿のために重要な役割を担ってくれる“コラーゲン”。ぷるぷるな美肌を目指して、コラーゲンを食べ物や飲み物などで摂取されている方も多いかと思います。

最近ではコラーゲン鍋、コラーゲン入りジュース、お菓子など、コラーゲンが入った商品を多く目にすることから、コラーゲンの人気が見てとれます。しかし、コラーゲンはただ食べるだけでお肌がぷるぷるになれるというものではありません。その特徴を知り、上手に摂取しなければせっかく努力も無意味に。

そこで今回は、意外と勘違いされているコラーゲンのNGな摂り方と、効果的な摂り方をご紹介します。