何歳になっても若くいたいもの。高級な美容クリームを買ってみたり、シワ取りの美容整形をしてみたり……。
「少しでも若返りたい!」とお金をたくさん使う女性もいますが、気軽で簡単にできるアンチエイジング対策があるようです。それはなんと……寝るだけ!?
アメリカの研究によると「睡眠不足の人には、肌の老化を表す印があり、UVなどから受けるダメージから肌が回復するのも遅い」ということが、分かりました。
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