美人は一日にして成らず。 美人に近づくための一歩一歩を歩んでいくためのサイトです。 美意識の高い男性にも参考になる記事はたくさんあると思いますので是非チェックして下さい☆

    寝ながら美容

    睡眠中

    一生のうち3分の1は睡眠時間と言われている人間にとって、眠ることは、心や身体の疲労を回復させるために欠かせないものです。でもどうせなら、その長い時間を美しくなるために有効活用したい、という女子もいるはず。ということで今回は、働く女子に、美容のために睡眠時にしていることを聞いてみました!

    Q.美容を意識して睡眠時に気をつけていることやしていることはありますか?
    ある 51.0%
    ない 49.0%

    ほぼ半数に分かれる結果となりました。それでは、実際にはどんなことに気をつけているのか見ていきましょう。

    【ここで差がつく!?女子が実践する「睡眠時の美容対策」】の続きを読む

    安眠

    「仕事大変そうですね。休んだ方がいいですよ」と言われたことはありませんか?

    それは疲れが肌に出てしまっている証拠かも……


     実は、NHK文化研究所の「2010年国民生活時間調査」によると、30代・40代ともに働き盛りの男性よりも女性のほうが10~20分、平均睡眠時間が少ないことがわかりました。
    30代女性の場合、平均睡眠時間は7時間、40代はなんと6時間28分!

    【「何もしていない」美人がちゃっかり実践している“寝ながら美容”とは?】の続きを読む

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