卵

“一日一個のリンゴは医者知らず”という諺がありますが、リンゴの他にも同じようにいわれている食材がありました。実はそれがタマゴです。

中身から殻まで、無駄にする部分のない栄養食としてのタマゴ。その効果的な摂取方法を見直してみましょう。

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