美人は一日にして成らず。 美人に近づくための一歩一歩を歩んでいくためのサイトです。 美意識の高い男性にも参考になる記事はたくさんあると思いますので是非チェックして下さい☆

    アボカド

    アボカドパスタ

    多くの女性を悩ませる肌の乾燥。肌がカサカサするとメイクのりが悪くなり、気持ちも沈んでしまいますよね。さらに、乾燥は放っておくとシワやたるみにもつながってしまいます。


    冬だけでなく、夏も長時間エアコンの下にいることで肌が乾燥します。朝のスキンケアでたっぷり保湿しても、夕方には肌が乾燥している……ということもあるかと思います。


    そこで意識したいのが体の内側からの乾燥対策! うるおい肌をキープするために日々の食生活に取り入れたい食材があります。それは“アボカド”です。なんと、一日たった半分食べるだけで乾燥対策に効果があると言われています。


    そこで今回は、肌の乾燥を防ぐアボカドの素晴らしい効果を3つご紹介します。

    【食べるだけでカサカサ乾燥肌を撃退できる魔法の食材】の続きを読む

    美肌

    化粧品の力をかりて美肌を手に入れることもできるけれど、バランスの取れた食事を怠っていては高い効果は望めません。
    美肌は中からつくるもの。
    どうせ食べるなら、肌に良いものを食べたいものです。美肌力を効果的に促進するには何を食べたらよいか?
    美肌効果を高める食品をいくつか紹介しましょう。

    【美しい肌をつくる食品6つ→アボカド、アーモンドなど】の続きを読む

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