美人は一日にして成らず。 美人に近づくための一歩一歩を歩んでいくためのサイトです。 美意識の高い男性にも参考になる記事はたくさんあると思いますので是非チェックして下さい☆

    食べ物

    アボカドパスタ

    多くの女性を悩ませる肌の乾燥。肌がカサカサするとメイクのりが悪くなり、気持ちも沈んでしまいますよね。さらに、乾燥は放っておくとシワやたるみにもつながってしまいます。


    冬だけでなく、夏も長時間エアコンの下にいることで肌が乾燥します。朝のスキンケアでたっぷり保湿しても、夕方には肌が乾燥している……ということもあるかと思います。


    そこで意識したいのが体の内側からの乾燥対策! うるおい肌をキープするために日々の食生活に取り入れたい食材があります。それは“アボカド”です。なんと、一日たった半分食べるだけで乾燥対策に効果があると言われています。


    そこで今回は、肌の乾燥を防ぐアボカドの素晴らしい効果を3つご紹介します。

    【食べるだけでカサカサ乾燥肌を撃退できる魔法の食材】の続きを読む

    キウイフルーツ

    『美レンジャー』でもこれまで多く取り上げてきた朝活。朝活の目的は人それぞれですが、朝の時間を有効に使うことで、仕事の効率化を図ったり、人脈を広げたりと、数年前からブームになっていますよね。


    運動や勉強など、いろんな朝活がありますが、今回は、『美レンジャー』でご紹介してきた朝活の中から、誰でも簡単にできる“美しくなれる朝活”を一挙ご紹介します。

    【美人は朝時間の使い方が違う!「本当に効果のある」朝活まとめ】の続きを読む

    ヒゲ女

    暑い夏場はついエアコンの効いた涼しい部屋に長時間こもってしまいがち。しかし、そこからくる“冷え”や、夏バテによる栄養不足などの原因により、女性ホルモンのバランスが崩れてしまう“ホルモンブス女子”が、今急増しています。


    ■女性ホルモンが減少するとどうなる?

    何もしなくても、女性ホルモンは30代半ば頃から分泌量が減少していくもの。それに加えて、日常的な冷え・睡眠不足・栄養不足・ストレスなどよって、減少量は加速度を増すことに!
    すると、男性ホルモンの働きが強まって、抜け毛・薄毛、ヒゲが生える、吹き出物が出るなどの悩みが次々と表面化してきます。

    【ヒゲ・肌荒れ・薄毛!! 「ホルモンブス女子」からの脱却】の続きを読む

    唇とトマト

    ここ数年、美容と健康に効果があると注目されてきた食材のひとつが“トマト”。
    今までもトマトの嬉しい効果をいくつかご紹介してきました。そしてトマトには、暑い時期に嬉しい効果がたくさんあります。

    そこで今回は、夏に嬉しいトマトの効果6つをご紹介します。

    【ここまで体にいいとは!「夏トマト」を食べるべき6つの理由】の続きを読む

    スキンケア

    暑さで額に汗が滲む夏……気になる彼の前でも、涼しい顔をしていたいのが女心ですよね! 

    お化粧の苦労を知らない男性陣にとって、女性の美肌はもはや当たり前。
    「あの子は肌が荒れている」「あの子はいつも化粧が崩れている」など、女性の苦労も知らずに言いたい放題、なんてこともしばしばあるのでは?


    この夏はきちんとお肌をケアして、そんな男性陣を一発ギャフンと言わせたい! でも、暑い季節を究極の美肌で乗り切るには、いったいどうしたら良いのでしょうか。

    【モテ度は肌で決まる!この夏「絶対食べるべき」食材4つ】の続きを読む

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