美人は一日にして成らず。 美人に近づくための一歩一歩を歩んでいくためのサイトです。 美意識の高い男性にも参考になる記事はたくさんあると思いますので是非チェックして下さい☆

    美容法

    睡眠中

    ああ毎日忙しい、睡眠時間が少ない、遅寝遅起きでお肌がさがさ、でもお手入れする余裕などまるでない……。化粧ノリが悪いと思う朝は特に、ブルーな気分になります。10代のときのように、寝ている間にお肌がよみがえる、なんてことはもうないのでしょうか。


    睡眠と肌ケアの関係について、臨床内科専門医、日本医師会認定スポーツ医で正木クリニック(大阪市生野区)の正木初美院長にお話を伺いました。

    【睡眠は最初の3時間が肝心!睡眠で美肌になるには?】の続きを読む

    テイラー

    前回の「レディー・ガガ他“Aリストセレブ”が行う即マネできる美容法」に続き、米誌『COSMOPOLITAN』で発表されたハリウッドセレブたちが行う驚きの美容法をご紹介します。

    ぜひ参考にしてみてくださいね!


    【米セレブ達が行う「そんなのアリ!?」なビックリ美容法】の続きを読む

    ガガ様

    セレブの中でも“Aリスト”と呼ばれるトップクラスの彼女たちが行っていて、私たちにもすぐ活用できる簡単なビューティチップをご紹介します。

    【レディー・ガガ他「Aリストセレブ」が行う即マネできる美容法】の続きを読む

    フルーツ

    ねぼけ眼のまま食べる毎朝の朝ごはん。あまりお腹は空いていないと感じつつも、健康のために…と頑張って食べていませんか?もしかしたらそんなに無理をして食べる必要はないのかもしれません。
    「朝食はフルーツだけ摂ればOK」というフードプロデューサーの南清貴氏の著書から整理してみました。

    【朝食は「しっかり」の必要なし!朝はフルーツだけで簡単美肌づくり】の続きを読む

    卵

    “一日一個のリンゴは医者知らず”という諺がありますが、リンゴの他にも同じようにいわれている食材がありました。実はそれがタマゴです。

    中身から殻まで、無駄にする部分のない栄養食としてのタマゴ。その効果的な摂取方法を見直してみましょう。

    【簡単すぎ!「●●を1日1個食べるだけ」の効果的な美容法】の続きを読む

    このページのトップヘ